Banská Bystrica Horehronie

Zdravý pohyb v termálnej liečivej vode v Kováčovej

Blíži sa leto a zrejme nie je medzi nami človek, ktorý by nemal ambiciózne plány na formovanie a spevnenie tela do plaviek.

Aqua gym v Kováčovej.(Zdroj: PP)

Plánujeme, ako to do leta stihneme a čo všetko pre to spravíme – viac či menej len v teoretickej rovine.

Aktívny človek v dnešnej dobe nemôže mať problém vybrať si ten druh aktivity, ktorý mu bude najviac vyhovovať. Na trhu je množstvo fit centier, fit poradcov, cross fit tréningov, aerobikov a iných možností.

Pozreli sme sa na jednu z tých možností, ktoré sú v našom regióne k dispozícii – cvičenie vo vode v Holidayparku Kováčová.

Tento nový celoročný aquapark má v bazénoch liečivú termálnu minerálnu vodu, ktorá prispieva k liečbe chorôb pohybového ústrojenstva.

Prevádzkovateľ Holidayparku Kováčová ponúka až 5 krát do týždňa aj aqua cvičenie s inštruktorom. V pondelky a stredy vždy o 14.30 hod. sa pravidelne koná cvičenie vo vode s fyzioterapeutom.

Návštevníci, ktorí prídu do Holidayparku v uvedenom čase, sa môžu zapojiť do cvičenia vo vode, ktoré je inštruované odborným fyzioterapeutom. Výhoda cvičenia vo vode je, že sa nadmerne nezaťažujú kĺby a kosti, ako je tomu pri cvičení na suchu.

Cvičenie vo vode je vhodné pre tých, ktorí majú problémy s kĺbmi, chrbticou alebo nadváhou. Voda nadľahčuje končatiny, takže dochádza k menšej záťaži, ale zároveň vhodné pohyby dokážu posilňovať svalstvo, čím sa prispieva k formovaniu tela, k redukcii telesnej váhy a k celkovej aktívnej relaxácii.

V utorky a štvrtky vždy od 18.00 hod. býva aqua gym. Aqua gym je kombinácia jednoduchých krokov a pohybov, ktoré možno poznáte z aerobiku. Výhoda aqua gymu je, že sa cvičí vo vode, čím dochádza k menšej záťaži kĺbov.

Cviky sú ale uspôsobené tak, aby sa využíval odpor vody, čím sa zvyšuje intenzita vplyvu cvičenia na svalovú hmotu. Aqua gym sa cvičí pri mierne dynamickej hudbe, pohyb vo vode môže byť niekedy náročný, takže si určite nie len dobre zacvičíte, ale aj sa zabavíte.

Aqua gym sa cvičí aj počas víkendov, v sobotu aj v nedeľu o 13.30 a 16.30 hod. Počas víkendových dní je okrem aqua gymu pripravený pre najmenších návštevníkov aj bohatý animačný program.

Po cvičení môžete zrelaxovať masážou. Holidaypark Kováčová ponúka akciové balíčky:

3-hodinový vstup + čiastočná masáž. Dospelý – 15 eur, senior – 14 eur.

V spolupráci s Holidayparkom Kováčová sme pre našich čitateľov pripravili súťaž o celodenný rodinný vstup (2+2). Získa ho ten, kto si v redakcii ako prvý zaplatí minimálne polročné predplatné MY Banskobystrických novín, alebo MY Zvolensko-Podpolianskych novín.

Ďalšie články z rubriky Rady a Tipy

Najčítanejšie správy

Banská Bystrica

V Brezne zbúrajú prvý dom v lokalite s neprispôsobivými obyvateľmi

Mesto Brezno už v minulom roku avizovalo zintenzívnenie boja proti čiernym stavbám a tiež nájomcom, ktorí prebývajú v mestských priestoroch, no samospráve za to neplatia.

V Banskej Bystrici dobodal priateľ mladú ženu, zraneniam podľahla na mieste

Útočník jej zasadil 59 bodno - rezných rán, vraždu sám ohlásil na polícii.

Autá cez Uľanku pribrzdia

Cez Uľanku budeme už čoskoro jazdiť zníženou rýchlosťou. Opatrenie si vyžiadala neúnosná situácia, ktorá tu nastala po uzatvorení horského priechodu Kremnické Bane.

Opustený objekt na Fončorde priťahuje asociálov. Ľuďom dochádza trpezlivosť

Zápach, neporiadok, podgurážené skupinky. Obyvatelia žiadajú problém s opusteným a zdevastovaným objektom na Internátnej riešiť.

Sudca dnes rozhodol o väzbe pre muža, ktorý zasadil svojej priateľke 59 bodnorezných rán

Miroslav už v minulosti vraždil, podmienečne bol prepustený vlani.

Blízke regióny

Kotlebov galavečer na Gemeri nechcú, biskup zrušil omšu

Šimko: Keď môžu sedieť v parlamente, môžu aj v našom kultúrnom dome.

Zvolenčan sa pokúsil zavraždiť svoju manželku

Obvinenému hrozí dvadsaťpäť rokov až doživotie.

Brutálna vražda Novobančanky Evy (†28). Muž jej zasadil 59 rán

Polícia vyšetruje prípad vraždy. Obeť svojho vraha poznala.

Vo Fiľakove od jesene stojí čas. Sporia sa o hodiny

Hodinám na kostolnej veži chcú pamiatkari a františkáni prinavrátiť pôvodný vzhľad. Ľudia však zmenu nechcú.

Cesty okresov Lučenec a Rimavská Sobota budú strážiť policajti

Pri kontrolách využijú inštitút objektívnej zodpovednosti.

Všetky správy

Křetínský: Desím sa, aby napätie v koalícii neohrozilo Slovensko

Väčšina ľudí mohla na nových pravidlách platieb za distribúciu elektriny ušetriť. Politici to však neboli schopní pochopiť. Regulačný úrad vrátil ceny podľa ich príkazu na minuloročné hodnoty. A preto budú domácnosti aj podniky platiť viac.

Mnohí mlčia, on nie. Služba vlasti z neho spravila lovca ľudí

Mikuláš Tóth tvrdí, že si z vojenčiny priniesol domov traumu. A rozhodol sa, že nebude mlčať. Protestuje.

Nespávajú, aby mohli prekladať titulky. Zadarmo a za pár hodín

I love you, povie filmová postava a v titulkoch sa objaví: Ja láska vy. Amatérskemu prekladaniu titulkov sa venujú stovky ľudí. Niekedy stojí prebdená noc za námahu, inokedy divák zápasí s nezmyselnými vetami

Pozrite si rebríček 50 najpredávanejších áut sveta

Jediným nováčikom v prvej desiatke poradia je Honda Civic.

Land Rover z Nitry budú rozvážať Nemci, slovenské Cargo v súťaži neuspelo

Štátny nákladný prepravca rokuje s Deutsche Bahn Cargo o subdodávkach na slovenskom a českom úseku.

Kam vyraziť